Der Office Fitness Coach holt Ihre Mitarbeiter da ab, wo die Probleme beginnen: Im Sitzen vor dem Bildschirm.

Der Office Fitness Coach ist ein Programm, das in regelmäßigen Abständen an die notwendigen Bewegungspausen erinnert und eine zufällige, abwechslungsreiche Auswahl an kurzen physiotherapeutischen Bewegungsübungen präsentiert, die unterstützt durch Videosequenzen direkt am Arbeitsplatz ausgeführt werden können.

Durch die aktive Erinnerung sowie die automatische Auswahl und Demonstration von Übungen, unterstützt der Office Fitness Coach Ihre Mitarbeiter dabei, kurze Bewegungspausen zu einem selbstverständlichen Bestandteil des Arbeitstages zu machen.

Der Office Fitness Coach ist Ihr persönlicher Fitnesstrainer und bietet einen kostengünstigen und nachhaltigen Einstieg in die Betriebliche Gesundheitsförderung.

Regelmäßige Bewegungspausen…

  • stärken die Gesundheit,
     
  • verbessern die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit,
     
  • reduzieren Stress und Anspannung,
     
  • erhöhen die Zufriedenheit und Motivation und
     
  • sorgen für ein gutes Arbeitsklima.
Office Fitness Coach

Der Office Fitness Coach enthält über sechzig effiziente physio­therapeutische Übungen, die regenerieren und den gesundheitlichen Folgen von Bewegungsmangel vorbeugen.

Alle Übungen wurden von einer Physiotherapeutin und zertifizierten Rückenschullehrerin ausgewählt und werden von einer Physiotherapeutin demonstriert.

Die Übungen sind so konzipiert, dass sie ohne Hemmungen direkt am Schreibtisch ausgeführt werden können und andere nicht stören.

Jede Übung wird in einem kurzen Text beschrieben und in einem Video demonstriert. Die zufällige Auswahl sorgt für abwechslungs­reiche Bewegungspausen.

Frequenz und Dauer der Bewegungspausen können individuell eingestellt oder von Ihnen als Arbeitgeber vorgegeben werden.

Die voreingestellte Übungsdauer sorgt dafür, dass man rechtzeitig wieder zu seiner Arbeit zurückkehrt und sich ganz auf die Bewegungs­übungen konzentrieren kann.

Der Office Fitness Coach ist einfach zu bedienen, so dass jeder Mitarbeiter gut damit zurecht kommt.

Der Office Fitness Coach wirkt präventiv und sorgt mit seinen Bewegungs­erinnerungen für eine Bewegungs­kultur auch bei noch beschwerdefreien Personen.

Der Tagestrainer

Der Tagestrainer erinnert einen in regelmäßigen Abständen daran, sich zu bewegen. Für jede Übungspause werden zufällig Übungen ausgewählt, so dass verschiedenste Muskelgruppen bewegt werden. Die Anzahl und Dauer der Übungspausen kann eingestellt werden.

  • Tooltip nächste Bewegungspause
  • Erinnerung an Bewegungspause
  • Der Tagestrainer
  • Einstellungen Tagestrainer

Der Pausentrainer

Mit dem Pausentrainer kann spontan eine Übungspause eingeschoben werden. Nach Eingabe der gewünschten Übungsdauer werden zufällige Übungen für die Übungspause ausgewählt. Der Pausentrainer eignet sich gut für eine längere Übungseinheit in der Mittagspause.

  • Der Pausentrainer
  • Einstellungen Pausentrainer

Systemvoraussetzungen

  • Windows 7, Windows Vista oder Windows XP Service Pack 3
  • 1,5 GHz Prozessor oder höher
  • 1 GB RAM, 2 GB empfohlen
  • 400 MB freier Festplattenspeicher
  • 1024 x 768 Bildschirmauflösung
    oder höher

Der Office Fitness Coach bietet Ihnen einen kostengünstigen und nachhaltigen Einstieg in die Betriebliche Gesundheitsförderung.

Er unterstützt Sie bei der Umsetzung der EU Richtlinie 90/270/EWG, Artikel 7, nach der ein Arbeitgeber verpflichtet ist, die tägliche Arbeit an Bildschirmgeräten regelmäßig durch Pausen oder andere Tätigkeiten zu unterbrechen.

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