Artikel zum Thema „Lesenswert“

Buchtipp zum Abtauchen vom Büroalltag

Bewegung Buchtipp Lesenswert Motivation

Freizeitsport ist eine gute und wichtige Ergänzung zu unseren Bewegungspausen im Büroalltag. Optimal sind zwei bis dreimal die Woche eine Stunde gezielte Bewegung.

Weiterlesen

Wie lange sitzt du am Tag?

Bewegungsmangel Lesenswert

Fragt man Freunde, die im Büro arbeiten, wie viele Stunden sie pro Tag sitzen, bekommt man meist als Antwort acht Stunden. Dabei ist dies nur die halbe Wahrheit. Auch außerhalb unserer Arbeit verbringen wir die meiste Zeit im Sitzen.

Weiterlesen