Artikel im Bereich „Tipps für mehr Bewegung“

Bewegung to go

Bewegung Bewegungsübungen Hilfsmittel Test

Bewegung ist unverzichtbar. Gerade bei sitzenden Tätigkeiten ist es hilfreich, wenn man auf ein abwechslungsreiches Repertoire an Bewegungsübungen zurückgreifen kann.

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Corona gemeinsam überwinden

Corona Covid-19

Für viele bedeutet der Stillstand durch Corona nicht nur einen sozialen, sondern auch einen existenzbedrohenden Einschnitt. Jetzt heißt es zusammenhalten.

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Mit Bewegung gegen Schmerzen

Bewegung

Schmerzen im Rücken sind zum Volksleiden geworden. Der Grund liegt meist nicht in organischen Erkrankungen wie Verletzungen oder Entzündungen, sondern einfach darin, dass wir im Alltag zu viel sitzen und zu wenig Bewegung haben.

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Das Fitness-Experiment

Bewegung Bewegungsmangel Studien TV Tipps

Auf SPIEGEL.TV kann man sich die interessante Reportage „Das Fitness Experiment” ansehen. Ein Journalist der BBC probiert dabei im Selbstversuch die neuesten Erkenntnisse der Sportwissenschaftler, wie man mit nur 3 Minuten pro Woche seine Gesundheit und Fitness verbessert.

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